Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
20.07.2013 14:10 - Умна кухня,Понеделник 15.07.13,ден-42-ри!
Автор: mariaaaa Категория: Лични дневници   
Прочетен: 314 Коментари: 0 Гласове:
0



 Понеделник 15.07.13,ден-42-ри!

- Винаги ям много, когато съм нервна!

- Така като ти гледам фигурата, не водиш спокоен живот...

     *

 

Денят започва с любимата ми и единствена закуска от моята индивидуална програма за намаляване на теглото!Чувствувам се перфекто!

Към 11 ч.се подкрепих с 2-3 парченца чудесна диня.

Обедното меню;

„ПУЕШКО ФИЛЕ А ЛА ПЛАКИЯ”

Необходими продукти за 2-3 порции;

-пуешко филе около 300-400 грама

-2 домата

-1 голяма глава лук

-4-5 скилидки чесън

-3 с.л.кисело мляко

- 20 гр.джинджифил,куркума,сол,зехтин

Почистения джинджифил,куркумата,солта и зехтина се слагат в блендер и се пасират.Получава се паста ,в която  се маринова пуешкото ,нарязано на едри късове

  За около 30 -40 мин....може и повече,ако имате време.

На нагорещения грил-тиган се пекат маринованите пуешки меса.

В по-дълбок тиган се задушава  главата лук нарязана на едро в малко зехтин,сол и 2-3 лъжици вода,заедно с чесъна за много кратко време,да хрускат.Доматите се обелват,нарязват на кубчета и се добавят към лука.Към лучено-доматената смес се слагат и готовите печени пуешки меса за около 5-7 мин.

Много ароматно.....много вкусно!




Гласувай:
0


Вълнообразно


Няма коментари
Търсене

За този блог
Автор: mariaaaa
Категория: Други
Прочетен: 85852
Постинги: 121
Коментари: 1
Гласове: 28
Архив
Календар
«  Март, 2024  
ПВСЧПСН
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031